Stéphane ROUYER |
> Un mental, une volonté... ZOOM sur Stéphane Rouyer
« Quand la tête va, le corps va ! »
>>> Ses qualités sportives et personnelles
Que ce soit dans sa vie personnelle ou sportive, Stéphane Rouyer fait preuve d’une volonté hors norme, une vraie leçon de vie ! C’est avant tout pour le plaisir et sa santé qu’il continu à s’investir autant dans ce sport qu’il aime tant, car pour lui le sport est le meilleur médicament pour essayer d’empêcher sa maladie de progresser et c’est surtout bon pour le moral, et quand la tête va, le corps va !
>>> Ses activités diverses en dehors de sa pratique sportive :
Le sport est comme son métier, cela occupe toutes ses journées. Mais il n’oublie pas ses deux enfants : « Ils ont sans arrêt besoin de moi et là aussi j’ai du boulot ».
En extra, il s’occupe aussi soigneusement de sa chienne, d'une super compagnie, elle est là les jours où il a mal aux jambes. Elle le remotive et l’oblige à se bouger en allant marcher avec elle. Le soir, il apprécie la lecture et il est aussi fan de rugby ! Il ne rate pas l’occasion de regarder un match de championnat.
>>> Top 3 des produits préférés :
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> Sa dernière NEWS: "J'ai tout donné! mais c'était que du BONHEUR!"
Marathon de Paris: Les sensations étaient là !
Pour son premier Marathon de l'année, Stéphane Rouyer termine à la 24ième place. Le parcours était difficile mais il a su gérer parfaitement ses efforts. Une belle performance, puisqu'il améliore son temps personnel de 9 secondes!
Objectif atteint, prochain grand rendez-vous au Marathon de Padoue le 26 Avril en Italie.
 Plus d'informations, cliquez ici
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> Préparation et Entrainements
 Se préparer physiquement est un vrai challenge!
Comme beaucoup de sportifs, l’hiver a laissé des traces sur son poids, qui ont d’ailleurs déjà disparu!
Il s’est confié à une amie diététicienne, pour l'aider à réequilibrer son alimentation. Le résultat, près de 10kg de perdus et ses muscles sont intacts ! Sa préparation est plutôt fastidieuse car il dépend du bon vouloir du soleil ! Et après avoir passé un hiver rude et froid, Stéphane n’est pas très en avance. Mais la motivation est toujours très présente, pour lui tout est possible, ses belles performances en sont la preuve.
Pour compléter sa préparation, il a fait appel à l’un des meilleurs mondiaux en fauteuil, Rafa Botello, afin d'avoir un plan d'entrainement à la hauteur de ses ambitions.
Concernant les stages, il est difficile d’enchainer plusieurs jours de sports intenses, car la forme n’est pas toujours là. Stéphane se dirige donc vers le Gard de temps en temps, déjà parce que la météo est meilleure et aussi parce qu’il va chez ses parents se faire un stage improvisé ! Quand on parle de volonté …
Il enchaine à son rythme toutes les disciplines qu'il pratique !
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> Sa dernière Perf : Record personnel sur l'IRONMAN de Lanzarote
 STEPHANE ROUYER, athlète Handisport, arrive en 11h20’35, il améliore son temps de 1h par rapport à 2009 et 30’ par rapport à 2008.
Relire l'article <Cliquez ICI>
Son site
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> PALMARES
2010:
537ème sur l'IRONMAN DE Roth - 10h21'59
IRONMAN de Lanzarote, Espagne - 11h20'35
7ème au 10km d'Avignon
24ème du Marathon de Paris
15ème du Marathon Sant'Antonio à Padoue - Italie
2009 :
3ième du Marathon ARRECIFE en 2h26
2nd du Marathon Nice/Cannes en 2h22
Ironman d'Elbaman - 29ième/300 en 11h13
Mararthon de Paris
Ironman de Lanzarote
(542eme sur 1350 / le seul handisport)
Triathlon de Saint Nazaire
3eme au général et 2eme de ma catégorie.
VIDEO
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> Ses challenges sportifs 2010:
Les 10km de St Médart en Jalles (GIRONDE)
Marathon de Paris
Marathon de Padoue (Italie)
Les 10km d’Avignon (Coupe de France des courses sur fauteuil)
L’IRONMAN de Lanzarote
Le Triathlon d’Annecy
L’IRONMAN de Roth
Manche de coupe du monde de Triathhlon longue distance ITU en Chine à WHEIHAI
Marathon d’Arrecife
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